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四个月宝宝主食食谱

小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含***和矿物质，如：胡萝卜素，***B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

  顺产的好处：产后身体没有缺陷；产后***较快，一般来说当天就可以下床走动，三到五天可以出院；产后可比剖宫产妈妈更早进食，有利于喂哺；伤害较小；对新生儿来说，宝宝分娩经过产道的挤压，肺功能得到锻炼，***和感觉也受到刺激，对宝宝的发育有帮助；利于腹部***，顺产可刺激母体分泌催产素，这种能够促进收缩，帮助腹部***平坦；顺产不会因为剂使宝宝的***受到伤害。  

  顺产的弊端：产前阵痛；生产过程中突发状况，如等；松弛等。

刚出生的新生儿自己无能力控制和调整睡眠的姿势，她们的睡眠姿势是由别人来决定的。一般每4个小时左右，新产妇要给新生儿调换一次睡姿。

   新生儿出生时保持着胎内的姿势，四肢仍屈曲，为使在产道咽进的羊水和黏液流出，生后24小时内，可采取头低右侧卧位，在颈下垫块小手巾，并定时改换另一侧卧位，否则由于新生儿的头颅颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形。如果新生儿吃完奶经常吐奶。刚喂完奶后，要取右侧卧位，以减少漾奶。

鼻屎特别容易造成新生儿鼻塞，所以说新爸妈一定要重视新生儿的鼻屎清洁。还有的新爸妈会把新生儿的鼻塞误认为***，其实鼻塞不一定就是***了，这一条规则特别适用于新生儿。因为新生儿的鼻腔狭小，在鼻粘膜水肿或有分泌物阻塞时特别容易发生鼻塞。如果房间的温度太低，新生儿鼻塞的症状会更加明显