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小贴士：会对于产妇造成哪些伤害

心理问题 　　

很多产妇在生产之后却并不能及时的适应新的身份，此外再加上带孩子经验不足等，使得妈妈们变得、烦躁、情绪不稳定等情况，如不注意的话，很容易会使得产妇出现产后抑yu症等情况，甚至很多产妇沉积很难拔出。

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小贴士：产后***时要注意的这些问题

何时*** 　　

1、产后***不要操之过急，尤其是在月子期间是修养的时候，这个时候蕞好不要进行***。 　　

2、产后的第六周就开始进行***了，但是一开始***的力度不要太大，应该循序渐进的进行***。 　　

3、顺产的产妇一般要生产后一到两个月开始***，而剖腹产的产妇就应该等到三个月后了。 　　

4、全方面***的蕞佳时期是生产之后的六个月，这个时候产妇的身体大多都会***到正常状态，这个时候***身体完全可以承受。

小贴士：剖腹产的产妇月子饮食中要注意的事项

注意蛋白质食物 　　

产后的妈妈要多吃一些含有蛋白质的食物，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝zang等，豆类产品也是非常不错的选择，但是不要过量，否则会加重gan负担反而对以身体造成不利的影响。

小贴士：产妇在月子期间要如何进行锻炼

1、散步*** 　　

其实散步对于新妈妈们来说也是一个非常不错的***方法，虽然***的效果并没有那么明显，但是对于产后妈妈们来说是非常重要的，在生产后适当的散步运动不但可以有效的***，还能增强血液循环，促进排出。 　

2、仰卧起坐 　　

对于腹部脂肪较厚的新妈妈来说，仰卧起坐是一个非常有效的项目，当产妇身体***之后，通过仰卧起坐的方法，持之以恒，腹部的赘肉就会一点点的消失，可以摆脱腹部赘肉的困扰。